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剑是古人随身佩带的宝贵武器,惯称宝剑,素有“百刃之君,短兵之帅”之称。早在新石器时代,已经有了体积很小的石刃骨剑,在铜兵器盛行的西周时期开始出现青铜短剑,春秋战国时期,随着冶炼技术的提高和作战的需要,出现了铁制剑,剑身也逐渐加长,剑的形制也随着剑的应用而逐渐趋于完善。到了近代,经过几千年的变化,剑术沿着相击格斗和舞练两种形式不断丰富发展。常见的剑术套路有太极剑、三才剑、七星剑、八仙剑、峨嵋剑、昆吾剑、青萍剑、达摩剑、通背剑等。晋人祖狄“闻鸡起舞”的典故,激励一切有志报效祖国的人,勤奋地进行各种体育锻炼。

     太极剑运动的要领与太极拳完全相同,即都以内气为主,外气为辅,主张呼吸自然,意到气到,气到劲到,在松和柔韧中完成动作,以意识为主导的锻炼特点,能起到健身和自我*、祛病的效果。

太极剑在用法上要求,舍己从人,先化后发,四两拔千斤,彼不动己不动,彼微动己先动,陶冶性情,培育武德,体用兼修,相得益彰。剑法上主要有劈、刺、撩、扫、截、挑、挂、崩、点、划、抹、搅、提等十三势。剑为两面刃的兵器。剑的两刃及剑尖,各有不同的使用方法。在练习中各势动作明确,形象生动,姿态*,在练各种剑法中,应结合动作名称,注意剑刃的指向和所指的部位完成动作,不可失去剑法的含义。

    歌诀:击剑法理,示之以虚,开之以利,后之以发,先之以至,以静待动,欲抑先扬,以柔至刚,以退为进,蓄而后发,彼微动己先动,人不知我,我独知人,凝神静思,预想形象,筋脉相连,松柔相成,精益求精,尽善尽美,形象生动,周身放松,体态自然,思想安祥,心畅神舒,神与意合,意与体合,体与剑合,柔匀舒展,争辉夺妍,*姿态,以气运身,以身运剑,云行合度,不多动,不妄动,无过之,无不及,刚中有柔,柔中有刚,绵绵不断,形如长江大海,滔滔不绝。

      杨式太极剑的动作名称,除个别动作为剑法武术术语命名外,绝大部分是采取太空幻景、神话传奇、珍禽异兽、生物特技的奇妙情景与*动作来命名的。在思想高度集中的状态下,进入怡然自得的境地,这是杨式太极剑以意识为主导的演练特点,能起到健康强体及技击的效果。

杨式太极剑简介(原创) - 百花山 - 百花山的博客

杨式太极剑结构及各部位名称

     剑的构造包括剑身、剑柄两部分。剑身由剑刃、剑尖、剑锋、剑脊构成;剑柄包括剑格(护手)、剑柄、剑首。其次还有剑穗、剑鞘等附属物。现代武术运动中的用剑,按照现行的《武术竞赛规则》中规定,剑的长度以练习者直臂垂肘反手持剑的姿势为准,剑尖不得低于本人的耳上端。剑的重量(包括剑穗),成年男子用剑不得轻于0.6公斤,成年女子用剑不得轻于0.5公斤,少年、儿童不受此限制。


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